“双减”政策实施以来，公开的校外学科培训已消失殆尽，但我们时不时还能在官方报道和自媒体中看到“小黑班补课”“无人机航拍举报补课”“某区教育局开展专项行动”……补课与反补课，成了“势不两立”的两股力量，暗中较劲。那些想尽办法把孩子送进“小黑班”的家长，充满着教育焦虑。而教育焦虑，几乎是当下家长的普遍精神困境。

　　家庭教育促进法颁布实施以后，家庭教育指导作为普惠的公共服务，在政府层面不断推进，各级家庭教育指导中心先后成立，家庭教育的公益课程和公益服务遍地开花。然而，部分家长既接受这些服务，又不敢“躺平”，他们说：“孩子最后要参加高考，而现在的模式犹如开盲盒，我不敢冒这个险。”

　　家长这种把孩子的成长与高考的胜利画等号的思维，显然是把成长简单化了。家庭、学校和社会在孩子成长路上所扮演的角色、所肩负的职责和使命各不相同。家庭教育不能成为学校教育的延伸，更不能囿于学科教育，形成“种了别人的田，荒了自己的地”的尴尬局面。

　　家庭教育，在这个时代，应该是也必须是“反卷”的。这种“反卷”，体现在它不应该“卷”入学科竞争的单一赛道，而应扩大成长赛道的外延，真正肩负起立德树人的使命，发挥自己独特的作用。

　　家庭教育是在日常生活中渗透给孩子做人做事的教育。综观古今，那些把孩子培养成才的家长，无论是为子三迁的孟母，还是通过家书教子的曾国藩，抑或是九子各个成才的梁启超，都遵循了在生活中教子的理念，都十分注重环境的教育力量，并因材施教。

　　学习是全方位的，家庭教育的独特价值体现在家庭能给孩子提供个别性的体验场所，只有当孩子在实际生活中去体验时，书面的知识才可能变成具体的和可认知的内容。从这个意义上说，高质量的家庭教育可以弥补学校教育的不足。

　　引导家庭教育回归本真，创设丰富多彩的家庭生活，让孩子在体验中成长，是家长的责任。而家庭生活本身，应该是松弛而“反卷”的。

　　不断成长与发展是未成年人的任务，也是父母的任务。一些家长抱着“我这辈子就这样了，希望就寄托在孩子身上了”的想法，或有意无意地提升对孩子的期望值，不知不觉就加入了“卷”孩子的行列；还有一些家长抱着“一切为了孩子”的念头，为家庭、为孩子而“牺牲”自身的发展，这种自我牺牲必然会出现价值转移，使孩子成为父母自我价值实现的代偿品。

　　发展心理学将成长与发展看作贯穿人一生的连续过程，每个阶段的人生都有其相应的发展主题与任务，发展是终身的。

　　父母的自我成长不仅是自身的一种状态，更是一种教育因素。父母是童年期孩子的模仿对象，是青春期孩子反思自我的重要参照，父母的自我成长状态会深深地印刻在孩子的成长过程中。当父母把更多的精力投入到自我成长之中，树立终身发展的理念，就不会把视野局限在一场考试的得失，也就不会在学科教育领域的内卷之中不断推波助澜。

　　有研究指出当前的青少年正在遭遇一场“四无”心理风暴，对学习、生活和社交无动力、无兴趣，对生命产生无价值感、无意义感，最终导致心灵的荒芜。

　　面对孩子这样的心理健康状况，家庭教育中存在的问题是难以回避的。儿童的成长有内在规律，家庭教育也应遵循这种规律。电影《地球上的星星》中有一段话：“每一个孩子都是独一无二的，总有一天，他们会走出自己的路。”父母如果一味被裹挟在教育内卷之中，忽视孩子的心理需求，无视孩子的身心发展规律，那么，家庭教育的失败将是难以避免的。

　　创造条件，引导孩子扬长避短，才能让孩子不断体会成功，从而让他积极健康地追求更高远的目标。而父母理应认识到发展的道路是多元的，要帮助孩子找到这个“长”，从而找到真正适合孩子的路。让孩子以自己的速度成长，通过循序渐进的方式培养孩子，才是高质量的家庭教育。

　　教育的内卷就像打开了阀门的水龙头，无处不在又永流不止。父母唯有深入学习不同年龄段儿童的发展特点，及时转变自己的教育观念，调整心态，将家庭教育从以学业为中心转变为以生活为中心，与孩子共同进步，才能使父母成为更好的父母，孩子都成为更好的自己，他们也才能更好地适应未来社会发展。

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