“听了这节课，以后我要更加爱惜自己的生命，也要告诉身边的朋友爱惜自己的生命，做一个健康积极向上的人。”在宁夏银川市永宁县南环社区和永宁县宁和社区，参加完12355《生命教育》心理健康讲座后，一位少年表示。

　　8月以来，宁夏（银川）12355青少年综合服务台在社区组织开展心理健康系列8场讲座，覆盖8个社区的500余名青少年及家长。

　　“孩子越来越大，到了叛逆期真的很愁人啊，如何和孩子更好地沟通呢？”“我家的孩子脾气太暴躁了，总是因为一些小事生气。作为家长我真的很着急，但又不知道怎么办？”在兴庆区银古路街道宝南社区和贺兰县花园社区的《家庭教育指导》的讲座课堂上，很多家长提出了这样的问题。心理咨询师分享了给孩子创造胜任感的方法，帮助家长更新家庭教育理念、转变方式方法。在西夏区八一社区青年之家的《健康规划生活》讲座中，心理咨询师分享案例，让青少年明白规律作息、健康的生活方式和生活习惯有益身心健康和情绪管理，是保持良好情绪与和谐人际关系的关键。在西夏区怀远路街道金阳社区的《神奇的心理暗示》心理健康教育讲座上，心理咨询师引导青少年利用积极心理暗示帮助自己渡过难关，培养阳光健康的心态，提升心理韧性。

　　下一步，宁夏12355青少年综合服务平台将持续发挥服务作用，瞄准青少年需求，利用各类优质资源，拓宽服务渠道，开展形式多样的法律援助、心理健康教育、安全自护、爱心帮扶等活动，延伸服务触角，让更多青少年受益。（记者 秦亮）