阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler，1870-1937），奥地利著名精神病学家，心理学家和教育家，早期精神分析学派的三位主要代表人物之一。

　　他是个体心理学的创始人、人本主义心理学的先驱、现代自我心理学之父，曾创办《国际个体心理学杂志》。

　　阿德勒的学说以“自卑感”为中心，提出的主要概念有：追求卓越、心理补偿、社会兴趣、生活风格等。

　　作为个体心理学的创始人，阿德勒与弗洛伊德、荣格齐名，深深影响史蒂芬·柯维，以及人际关系学大师戴尔·卡耐基。

　　童年的阿德勒患过佝偻病，无法进行强烈的体育活动。上学时表现不佳，被老师评为顶多只能成为鞋匠。

　　他的父亲鼓励他说，你必须不相信任何事。即不要被眼前的困境束缚了自己，不能相信当下的困境就是人的一生，而是要勇于突破，大胆创造属于自己的生活。

　　我们不能期待别人随时体察我们的情绪，沉默换不来别人的帮助，如果我们需要帮助，就要用语言表达出来。

　　纵使被说坏话、被讨厌，也没什么好在意的， 因为「对方如何看你」，那是对方的课题。

　　「勇气」就是克服困难的活力。缺乏勇气的人，一旦遇到困难，就会坠入人生的黑暗深渊。

　　没有一项生命的意义能够适用于所有人，生命的意义是每个人赋予自己的人生的。

　　逞强，是自卑感的另一种表现，不要努力「看起来很强」，而是努力「变得更强」。

　　就算有不幸的童年、疏离的家庭关系，如果你决定要幸福，而且朝着目标前进，留在你心中的记忆、和你赋予记忆的意义也会不同。