上个周末，我们出去办事，本想带两个孩子一起出去，办完事后还可以一家人逛逛。结果11岁的大宝说什么也不愿跟我们出去——他只想跟他约的小伙伴在小区花园里玩“枪战”。

　　最后，我们只带着二宝出去了。路上，先生感叹说，“儿子长大真是由不得父母了，以前到哪都巴不得粘着我们不放，如今想叫一起出趟门都难！”

　　当今社会，充满了不确定因素，我们都想要尽自己所能为孩子提供最好的生活条件和安全庇护。一方面希望孩子能尽早独立，另一方面却又希望自己被孩子所依赖——不能脱离视线和所控范围，否则就难以安心。

　　孩子究竟有多依赖父母呢？让我们回想一下宝宝小时候睡前的小动作就明了。他睡觉不仅要你陪在身边，还要抱着你睡，要你眼睛盯着他睡，要牵着你的手睡，甚至要抓着你的头发睡……

　　生物学：宝宝出生后的一段时间内，特别是在婴幼儿阶段，他们无法独立生存和满足基本的需求，唯有依赖父母提供食物、日常护理以及安全庇护等，这是一种刻在生物基因里的本能。

　　心理学：孩子天生自带寻求亲近和建立亲密关系的倾向。这种倾向会促使他们寻求父母关爱、陪伴和支持。家长可通过与孩子肢体接触、亲子互动等，使其建立起对世界的信任感与安全感。

　　社会文化：无论在哪一个社会文化中，父母都被赋予照顾和教育孩子的责任。这种社会角色定位，注定会强化孩子对父母的依赖，并使得这种依赖被视为正常、合理的存在。

　　所以，孩子自出生那一刻起，就开始与父母建立联结了。当这种联结形成以后，孩子才开始在身体上和情感上分离，继而敢于离开父母去探索世界，并学会成为一个情感自主的人！

　　美国的心理学家罗伯特·F·伯恩斯坦认为：适度依赖是一种能力，它让人更容易与他人融合亲密，在依靠他人的同时仍保有强大的自我意识。在需要时乐于请求别人帮助，而不觉得自责。

　　既然依赖是每个人应当具备的一种能力，那么它便不是一个贬义词，并不代表软弱无能。在某种程度上来说，依赖反而是一种积极健康的表现。

　　所以孩子依赖父母，也无需自责。反倒是，生活中我们不应一味地要求孩子坚强独立，学会适度的依赖，并在适当的时候懂得求助，才会对孩子的成长发展更有帮助。

　　联结方面：给孩子充分的关爱和陪伴，建立起深厚的亲子关系。比如，每天固定时间陪孩子玩耍、亲子阅读、讲故事等，让孩子感觉自己被爱，并从父母那里获得温暖与安全感。

　　分离方面：我们需引导孩子逐步适应分离的场景。比如亲子处在不同房间，或妈妈离开/外出一小会。逐渐将分离时间延长，也可以尝试建立一个稳定的“分离仪式”——每次离开前给孩子一个拥抱，并告诉他，自己很快就会回来。

　　通过以上操作，让孩子逐渐理解并接受：分离是生活的一部分，无论爸爸妈妈在或不在，自己都是被爱着的。如此，孩子才能慢慢适应分离，并开始一步一步走向独立！

　　适当延迟满足，是为了让孩子懂得为长远、更大的利益而自愿延缓或放弃目前较小的满足。适当的延迟满足，能帮助孩子发展自制和自律能力，避免因为“有求必应”而产生过度依赖。

　　例如，当孩子想要一个新玩具时，我们可以告诉他，这个玩具不是必需的，但可以等到生日或表现好时作为奖励买给他。

　　在等待的这段时间里，我们可以引导孩子参与和体验其他趣味活动，如阅读绘本、玩益智游戏、去户外游玩等，让孩子在等待中感受到不同的乐趣。

　　求助与独立，并非对立和矛盾的关系。我们要让孩子知道，帮助别人和寻求帮助，都是很自然的事；遇到无助的时候，父母始终是最坚实的依靠，父母不在时也可救助他人。

　　日常当中，我们要潜移默化地在孩子心中建立起一种认知：能自己解决的问题，要积极解决；自己解决不了时，要知道怎样求助他人。

　　有一种爱，叫做放手。父母对孩子真正的爱，不是让孩子始终依赖，而是在适当的时候，让他作为独立的个体，从自己的生命中分离出去；父母对孩子真正的爱，不是恒久的占有，而是一场得体的退出！

　　我是@莞家妈妈，健康管理师/家庭教育指导师，感谢支持关注，一起科学育儿，智慧养娃！