在当今快节奏、高压力的社会环境下，越来越多的人面临心理健康问题。为了回应社会对心理健康的关注和需求，青商会国学院举办暖阳心理一开展公益讲座，由中国科协心理科学传播专家、国家二级心理咨询师、家庭教育高级指导师张菊主讲，本次活动旨在普及心理健康知识，提高公众的心理健康意识。

　　讲座紧扣主题，张老师通过什么是心理健康、心理健康与身体健康的相互关联、压力的来源与应对模式等知识进行了详细解释。不仅仅进行了心理健康知识普及，同时，针对不同情况分别分享了不同的案例，提高了参与者了解压力的来源识别和有效的压力管理技巧。。

　　最后由暖阳心理曹老师通过小物件心理工具让参与者体验了缓解压力和放松身心的游戏，活动在一片掌声中进入尾声。

　　本次暖阳心理—公益讲座使参与者对心理健康有了更深入的认识和理解，能够正确看待自己和他人的心理健康问题；掌握了一些实用的压力管理技巧和方法，并表示在日常生活中会应用这些技巧来应对压力；通过冥想体验，参与者感受到了身心的放松和内心的平静，学会了一些自我调节的方法。

　　下一步暖阳心理将继续推广心理健康公益讲座，以便使更多的人能够了解和受益；不断深入探讨不同的心理健康问题；整合社会资源开展针对性的心理健康培训和活动；通过各种渠道，持续宣传心理健康的重要性，提高公众对心理健康的关注和意识。